hjem
start her

Mening i livet også når du bærer tungt

 

se mer

Metodene

 Hvordan jobber jeg?

 meditasjoner for ro og stabilitet

øvelser for avklaring 

naturen for nærvær og pusterom

 

Jobb med sorgen i ditt eget tempo og hvor du vil. Det er ingen som presser deg.

Les mer

Ro i kaos

Meditasjon kan hjelpe i sorgarbeid fordi den gir et roligere rom til å møte følelsene våre, uten å måtte flykte fra dem eller fikse dem med en gang.

Les mer

Øvelser for avklaring

 

Skriving kan være hjelpsomt i sorgterapi fordi det gir følelsene et sted å få eksistere.
Mange opplever at tanker, minner og følelser blir mindre kaotiske når de får ord.

 

Les mer

 

Naturen som støtte

 

Naturen kan være god støtte i sorgarbeid fordi den gir ro, nærvær og pusterom — og minner oss om at alt i livet beveger seg i rytmer, forandring og tid

 

 

les mer

 

Hei, jeg er Ingvild

Jeg hjelper mennesker som har opplevd tap, livssorg eller store livsendringer med å bære det som gjør vondt — og samtidig finne tilbake til livet.

 

Les mer

Let's Connect


Feel free to reach out any time