Mening i livet med livssorg i sekken

Når livet ikke ble slik du hadde tenkt …

Noen ganger setter livet spor som ikke kan viskes bort.

Et tap. En sorg. En livsendring.
Noe du aldri hadde valgt, men som likevel har blitt en del av historien din.

Kanskje kjenner du at du har mistet noe av deg selv på veien.
At gleden ikke er som før.
At du lengter etter mer ro, mening og retning – men ikke helt vet hvordan du skal finne veien dit.

Du trenger ikke legge sorgen bak deg for å kunne begynne å leve igjen.

Du kan lære å bære den på en annen måte.

Og kanskje finnes det fortsatt små glimt av glede, håp og mening også i et liv som har fått noen sår.

Jeg har laget dette kurset for deg som bærer på livssorg

Mening i livet med livssorg i sekken er et digitalt livsmestringskurs for deg som ønsker å finne tilbake til deg selv og oppdage at livet fortsatt kan romme noe godt.

Kurset bygger på en prosess jeg selv har gått gjennom. Jeg savnet  noe konkret å gripe fatt i da nok en livssorg stormet i livet mitt, da det allerede var flere faktorer som utfordret. Gjennom prosessen har jeg jobbet meg sakte, men sikkert tilbake til å fungere i hverdagen ikke bare for meg selv, men også de rundt meg. Jeg visste ikke hvor viktig aksept var før jeg selv kjente på det.

For jeg tror ikke alltid målet er å bli ferdig med sorgen.

Målet kan være å lære å leve et godt og meningsfullt liv med sorgen som en del av historien, men ikke som hele historien.

Kanskje kjenner du deg igjen?

Du fungerer kanskje på utsiden.

Men inni deg kan det føles annerledes.

Du savner noe.

Du savner kanskje den du var før.

Du ønsker å kjenne mer glede uten dårlig samvittighet.
Du ønsker å finne tilbake til deg selv.
Du ønsker mer ro i kroppen og tankene.
Du ønsker å kjenne at du har verdi og betydning.
Du ønsker å finne ut hva som fortsatt gir livet ditt mening.

Hvis noe av dette treffer deg, er dette kurset laget med deg i tankene.

En reise tilbake til deg selv

Gjennom kurset får du mulighet til å stoppe opp, lytte innover og bli bedre kjent med hva du trenger.

Du får verktøy som kan hjelpe deg med å:

🌿 møte livssorgen med større aksept
🤍 bli bedre kjent med egne behov og ressurser
✨ oppdage små glimt av glede i hverdagen
🌱 finne frem til det som gir livet mening
🧘 skape mer ro og tilstedeværelse
💛 styrke troen på deg selv og din egen verdi
🌸 ta små steg mot et liv som føles mer som ditt

Dette får du

3 moduler med digital undervisning og refleksjon når det passer deg

Guidede meditasjoner som hjelper deg å finne ro og kontakt med deg selv

Skriveøvelser som gir deg mulighet til å sette ord på tanker, følelser og det som er viktig for deg

Naturøvelser som inviterer deg til å bruke naturen som et sted for ro, refleksjon og tilstedeværelse

Affirmasjoner som kan styrke deg når livet kjennes vanskelig

Konkrete verktøy for hverdagen som du kan ta med deg videre

Og kanskje viktigst:

Du får gjøre reisen i ditt eget tempo.

Du trenger ikke prestere.
Du trenger ikke gjøre alt på én gang.

Noen ganger er det største steget ganske lite.

Du trenger ikke finne hele veien

Kanskje trenger du ikke vite hvor du skal.

Kanskje er det nok å begynne med ett lite steg.

Et øyeblikk med ro.
En tur ut i naturen.
Noen ord på et papir.
En tanke om hva som fortsatt betyr noe.
Et lite glimt av glede.

For selv når livet har blitt annerledes enn du hadde håpet, kan det fortsatt finnes noe å gå mot.

Noe å glede seg til.
Noe å håpe på.
Noe som gir mening.

Er du klar for å ta ditt lille steg?

Mening i livet med livssorg i sekken er et digitalt kurs for deg som ønsker å finne mer mening, ro og livskraft  uten å måtte legge sorgen bak deg.

Kurset koster 2500 kr.

Du får tilgang til hele kurset og kan gå gjennom det i ditt eget tempo.

Kanskje er dette ditt lille steg?

Selv den lengste reisen starter med et lite steg.